محض خنده

قرص ریتالین یا متیل فنیدیت

بهتون این اجازه رو میدم که برید ادامه ی مطلب....

ادامه نوشته

هورمون اکسی توسین یا هورمون عشق

دانشمندان به تازگی نام دیگر هورمون «اکسی توکسین» را «هورمون عشق» گذاشته‌اند.این هورمون، کاربرد دو منظوره دارد و یک چاقوی دو لبه است؛ به این معنی که هم با احساس عشق و هم با احساس نفرت در ارتباط است.

تاثیرات هورمون عشق

محققان می‌گویند اکسی توکسین روی رفتارهایی از قبیل اطمینان و فداکاری تاثیرگذار است.
این هورمون، روی بروز رفتارهای کاملا متضاد مانند حسادت و غرور نیز مؤثر است.
وقتی رابطه فرد مثبت باشد، اکسی توکسین، رفتارهای اجتماعی را تقویت می‌کند.
وقتی ارتباط منفی باشد، هورمون مزبور احساسات منفی را افزایش می‌دهد.
پزشکان دریافتند که اکسی توسین احساس همدردی و پیوند را به ویژه بین والدین و فرزندان افزایش می‌دهد.
این هورمون می‌تواند مهارت‌های اجتماعی را در افراد خجالتی و کمرو تقویت کرده و بهبود بخشد.
هورمون اکسی توسین میزان حس دلسوزی و همدلی انسان‌ها نسبت به یکدیگر را در افرادی که مهارت اجتماعی کمتری دارند، ارتقاء می‌دهد.
این هورمون تاثیر بسیار ناچیزی روی افرادی دارد که به طور طبیعی اعتماد به نفس دارند.
براساس گزارش محققان، واکنش‌های متفاوت افراد در برابر ترس، به سطح گیرنده‌های اکسی توسین بستگی دارد. به طوری که هرچه این گیرنده‌ها فعال‌تر باشند، افراد شجاع‌تر می‌شوند.
این هورمون، در زنان و در لحظه زایمان به بالاترین سطح ترشح خود می‌رسد.
هورمون اکسی توسین به تازه مادران کمک می‌کند که بتوانند در مقابل درد زایمان مقاومت کنند و پس از آن به فرزند خود عشق بورزند و در مقابل خطرات از کودک خود محافظت کنند
هورمون عشق و بیماران مبتلا به اوتیسم
جدیدترین یافته‌های دانشمندان و متخصصان مغز و اعصاب نشان می‌دهد که ترشح مکرر هورمون اکسی‌توسین، باعث بهبود بیماری اوتیسم می‌شود.
این هورمون از یک پتانسیل درمانی بالا هم در بزرگسالان و هم در کودکان مبتلا به اوتیسم برخوردار است.
اگر اکسی توسین در سنین پایین برای کودکان اوتیسمی تجویز شود، می‌توان به این کودکان توسعه رفتارهای اجتماعی را تا حدودی آموخت.
هورمون اکسی توسین می‌تواند به این بیماران کمک کند که عملکردهای هوشمندانه طبیعی داشته باشند و توانایی‌های گفتاری خود را در اجتماع بهبود بخشند.
اکسی توسین، برخوردهای بصری را افزایش می‌دهد، زیرا زمان نگاه کردن بیمار را به چشم دیگران افزایش می‌دهد.

دوست داشتید برید ادامه ی مطلب

ادامه نوشته

مبار ای باران....

آی جناب باران بزرگ......

ادب کن.....عقب بایست.مبار امشب.....علی سیراب شد!!!

اصغر خوابید......سقا در علقمه ماند.......قاسم جرعه جرعه عسل نوشید!!

عبدلله...آآآه طفل معصوم امام مسموم،سپر شد و برسینه ی عمو خوابش برد.....

۳ ساله؟؟؟ از او خیالت راحت،سر بابا رفت عیادتش....چه سری، چه بابایی!!

مبار امشب،خیالت راحت چشم امید هیچ کس به بخل تو نیست!!

مبار.... بس کن این آواز دل آزارت را...

امشب آنقدر اشک هست که حتی رویش،نیازمند ابرهای بی خیر تو نیست!

عمه؟؟مهم است بدانی؟؟آنشب نماز او هم نشسته شد!

رباب هم دیگر آرام شده(بین خودمان بماند،خود را به آرامی زده..بیچاره خجالت میکشد،همه جوان داده اند...جوان ها داده اند،او از غم شیرخواره چه بگوید؟؟)

این وسط یکنفر هنوز گوشش به صدای توست!!سکینه ی مظلوم ارباب..فکر میکند تقصیر او شد که عمو رفت..عمو رفت که ..رفت!هنوز میگوید عمو از شرم نبود آب برنگشته...ببیند باران می بارد برمیگردد عموی  مهربان من!

باران...زبان شاه خشکید!! گلویش...صدای حنجر...صدای خنجر

برووو امشب..برو هرجا که محرم سال ۶۱ بودی!!وقتی آنروز نبودی، دنیایت نباشد

مبار ای آسمان....مبار... که دلها پر از غم است!!!

 

قرص لاینسترونول چیست؟؟؟

قرص های مخصوص دوران شیردهــی (لاینسترونول):

لاینسترونول (Linestronol) یک قرص جلو گیری از بارداری برای مادران شیـرده تا ۶ ماه پس از زایمان می باشد و اثر منفی بر میزان شیر ندارد. این قرص دارای هورمـون پروژسترون بوده و هر بسته آن حاوی ۲۸ عدد ...قرص می باشد.

نحوه مصرف:
هر شب باید یک قرص درساعت معین میل شود و پس ازاتمام یک بسته ۲۸عددی، بلا فاصله روز بعد مصرف بسته بعدی آغاز می گردد.

مکانیسم عمل :
این قرص از طریق دشوار نمودن رسیدن اسپرم به رحم بدلیل افزایش غلظت ترشحات دهانه رحم، جلوگیری از تخمک گذاری ماهانه (در نیمی از موارد) و تأثیر بر مخاط داخلی رحم از بارداری جلوگیری می کند.

اثر بخشی :
اثر بخشی این قرص هم زمان با شیر دهی ۹۹ درصد است.

نکات مهم حین مصرف قرص:
1.بهترین زمان شروع مصرف این قرص ها ۶ هفته پس از زایمان است ولی اگر قاعدگی زود تر از ۶ هفته بعد از زایمان شروع شود مصرف قرص را باید از روز اوّل قاعدگی شروع نمائید .
2.به علّت پائین بودن میزان هورمون موجود دراین قرص لازم است هر شب در ساعت معینی قرص را میل نمائید.
3.چنانچه خوردن یک قرص بمدت کمتراز ۳ ساعت از وقت همیشگی فراموش شود به محض به خاطر آوردن باید قرص فراموش شـده را بخورید و قرص بعدی را در موعد مقرّر همیشگی میل نمائید.
4.اگرمصرف یک قرص را برای مدت بیش از۳ ساعت از موعـد همیشگی فراموش کردید در همان لحظه، قرص فراموش شـده را خورده وقرص بعدی را در همان زمان مقرّر و همیشـگی میل نمائید پ، ضمناً به مدّت ۲ روز نزدیکی نکنید و یا در صورت نزدیکی از کاندوم استفاده نمائید.
5.مصرف قرص شیردهی حد اکثر تا پایان ۶ ماهگی در صورت شیردهی کامل مناسب بوده پس از آن به علّت افزایش احتمال حاملگی توصیه به استفاده از روش های دیگر جلوگیری از بارداری می شود.
6.خوردن قرص شیردهی ممکن است برگشت قاعدگی را به تأخیر اندازد و گاهی نیز یک خونریزی نا منظم در بین قاعدگی ایجاد نماید که البته خطرناک نبوده و باید به خوردن قرص ها بصورت روزانه در طول مدّت خونریزی نامنظم و یا در زمان قاعدگی ادامه دهید.
7.در صورتی که مصرف دو قرص پشت سرهم فراموش شود به محض به یاد آوردن، قرص های فراموش شده را باید یکجا خورده و مصرف بقیه قرص ها را ادامه دهید و تا ۷ روز از یک روش کمکی دیگر مثل کاندوم استفاده نمائید. در صورت داشتن نزدیکی محافظت نشده در این دو روزاز روش اورژانس پیشگیری استفاده شود. درصورت قاعده نشدن در مدت ۴ تا ۶هفته پس از فراموشی، بررسی بارداری لازم است.

** کسانی که بطور مکرّر دچار فراموشی مصرف قرص می شوند بهتر است بعد از مشاوره با پزشک یا کارمند بهداشتی از روش مناسب دیگری استفاده نمایند.
** در طول دوره مصرف قرص های پروژسترونی مراجعه به مراکز بهداشتی درمانی جهت دریافت قرص و بررسی وضعیّت سلامت و انجام معاینات و مراقبت های لازم، ضروری است.

السلام علی شیب الخضیب

         کاش بودیم آن زمان کاری کنیم

                                 از تو و طفلان تو یاری کنیم

         کاش ماهم کربلایی می شدیم

                                 در رکاب تو فدایی میشدیم

اللهم العن اول ظالم ظلم حق محمد و آل محمد.اللهم العنهم جمیعا بعدد ما احاط به علمک

محاسبه زمان تخمک گذاری

شما از دو تا سه روز قبل از تخمک گذاری تا یک روز بعد از آن زمان دارید تا بارور شوید. اگر شما زمان دقیق تخمک گذاری را بدانید، می توانید زمان های مناسب برای همبستر شدن با همسرتان را تنظیم کنید تا شانس بارداری شما افزایش یابد. ( البته گاهی از کشف زمان تخمک گذاری، برای تنظیم زمان همخوابگی با هدف جلوگیری از بارداری استفاده می کنند) در اینجا سه روش برای محاسبه زمان تخمک گذاری ارائه می شود از ساده تا پیچیده و دقیق.

روش اول : شمارش تعداد روزها

یک روش ساده برای محاسبه، شمارش روزهای گذشته است.به این ترتیب که ابتدا اولین روز آغاز پریود بعدی خود را دقیقا مشخص کنید.( اگر دوره قاعدگی شما نامنظم است این روش مناسب شما نیست )
از ان روز ۱۲ و ۱۶ روز به عقب برگردید و ان ۴ روز را در نظر بگیرید. به احتمال بسیار بالا زمان تخمک گذاری شما در همین ۴ روز خواهد بود. اگر شما مانند بسیار از زنان چرخه قاعدگی ۲۸ روزه دارید، بسیار خوش شانس هستید و روز ۱۴ زمان تخمک گذاری شماست. ( یعنی هر چرخه شما ۲۸ روزه است، بنابراین از اولین روز پریود خود بشمارید، روز ۱۴ روز تخمک گذاری شما خواهد بود.)

روش دوم :دنبال کردن نشانه های بدن در زمان تخمک گذاری
یک روش دقیق برای کشف زمان تخمک گذاری، دقت و بررسی تغییرات دمای بدن و ترشحات واژن در یک یا دو چرخه قاعدگی است. این روش دقیق، طبیعی و مجانی است ولی زمان وتلاش مستمر شما را می طلبد.
اگر شما به این نشانه ها توجه کنید و هر روز آنها را اندازه گیری و یاداشت کنید، به یک الگوی مشخص خواهید رسید که به شما کمک می کند زمان تخمک گذاری در بدن خود را کشف کنید.

درجه حرارت بدن

چند روز پس از تخمک گذاری دمای پایه بدن شما افزایش می یابد ولی شما این تغییرات را احساس نمی کنید.( دمای پایه بدن یا BBT ، پایین ترین دمای بدن شما در طول ۲۴ ساعت است که معمولا صبح هنگام بیدار شدن از خواب و قبل از انجام هرفعالیتی اندازه گیری می شود). وقتی تخمک گذاری انجام می شود دمای پایه بدن به اندازه ۰٫۴ تا ۱٫۰ درجه افزایش خواهد یافت. شما می توانید هر روز صبح دمای پایه بدن خود را با یک دماسنج پزشکی اندازه گیری نموده و یاداشت کنید.

ترشحات واژن

حتما دقت کرده اید که مقدار ترشحات واژن در روزهای مختلف تغییر می کند. در بیشتر روزها شما ترشحی ندارید و واژن خشک می باشد. ولی هنگام تخمک گذاری مقدار این ترشحات زیاد می شود و این ترشحات به صورت شفاف، لغزنده و چسبناک دیده می شوند. ( بیشتر زنان آن را به سفیده تخم مرغ تشبیه می کنند) در واقع هنگام تخمک گذاری این ترشحات به اسپرم اجازه می دهند تا از مجرای رحم عبور کرده و خود را به لوله فالوپ ( جایی که تخمک قرار دارد ) برساند و با تخمک ترکیب شود.
شما با بررسی این ترشحات و یاداشت زمان شروع و پایان ان می توانید یک دوره ۳ تا ۵ روزه را کشف کنید که به احتمال بسیار زیاد زمان تخمک گذاری شما می باشد.

روش سوم : بررسی سطح هورمون بدن

یکی از دقیق ترین روشها برای پیش بینی تخمک گذاری، تست سطح هورمون بدن با استفاده از کیتهای مخصوص تشخیص تخمک گذاری ( OPK )است.
این آزمون یک روز قبل از تخمک گذاری نتیجه مثبت را نشان می دهد. وقتی این کیت ها سطح هورمون را زرد (LH ) نشان می دهند به این معنی است که به زودی حداقل یکی از تخمدان های شما یک تخمک آزاد خواهد کرد. بنابراین شما می توانید برای باردار شدن به برقراری رابطه آمیزشی با همسر خود اقدام کنید.

واریکوسل چیست؟

واريکوسل عبارت است از اتساع وريدهایي (سياهرگ) که خون را از بيضه‌ها خارج مي کنند. واريکوسل شبيه بيماري واريس در ساق پاها است. بيضه ها براي اينکه خوب بتوانند نطفة مردانه يا همان اسپرم توليد کنند، بايد درجه حرارت آنها نيم درجه کمتر از درجه حرارت بدن باشد. به اين دليل موقعيت بيضه‌ها خارج از داخل بدن مي باشد. وقتي سياهرگهاي اطراف بيضه متورم وگشاد مي شوند، درجه حرارت بيضه‌ها بالا رفته و ممکن ا...ست توليد اسپرم آسيب ببيند. يکي از علل شايع ناباروري در مردان، همين واريکوسل است. واريکوسل توليد و کيفيت اسپرم را آسيب مي زند ولي آن دليل بر اين نيست که تمامي مردان مبتلا به واريکوسل داراي مشکل در باروري هستند. واريکوسل بويژه اگر در سنين قبل از بلوغ ايجاد شود مي تواند سبب کوچک ماندن بيضه ها گردد. بسياري از واريکوسلها در طول زمان ايجاد مي شوند و خوشبختانه اين بيماري را به راحتي مي توان تشخيص داد. تمامي افراديکه مبتلا به واريکوسل هستند نيازمند درمان نمي باشند.
واريکوسل مابين مردان خيلي شايع است. حدود 15 درصد مردان 35-25 ساله داراي واريکوسل هستند و 40 درصد مردانيکه داراي ناباروري مي باشند، مبتلا به واريکوسل هستند. بيش از 90 درصد موارد واريکوسل بيضه سمت چپ را گرفتار مي کند. واريکوسل را معمولا در افرادي عمل جراحي مي کنند که داراي مشکل باروري بوده و يا احتمال داده مي شود که در آينده واريکوسل سبب ايجاد مشکل در باروري گردد..
علائم واريکوسل
• درد مبهم در ناحيه بيضه ها
• احساس سنگيني يا کشيدگي در بيضه
• رگهاي متسع در داخل کيسه بيضه (کيسه پر از کرم خاکي)
• احساس ناراحتي در بيضه يا کيسه بيضه
• کوچکي بيضه مبتلا
درمان واريکوسل چگونه است؟
درمان واريکوسل با عمل جراحي است. معمولا يک شکاف حدود سه سانتي متري در ناحيه بالاي کشاله ران داده مي شود و تمامي سياهرگهاي طناب بيضه قطع مي شوند. بعضي از سياهرگهاي بيضه از داخل شکم عبور مي کنند و جراح نمي تواند آنها را ببيند. حتي بعضي از مويرگها در داخل طناب بيضه که مستقيما در معرض ديد جراح است، قابل رويت نيستند، بنابراين ميزان عود بعد از عمل، نسبتا زياد است. بسته به نوع عمل جراحي، ميزان عود بعد از عمل حدود 10 درصد است. گاهي واريکوسل فوق العاده شديد بوده و صدها سياهرگ متسع در داخل کيسه بيضه وجود دارند.

توصیه های تغذیه ای برای بیماران مبتلا به سندرم پیش از قاعدگی

حدود 70 تا 90 درصد زنان پيش از خونريزي‌ ماهانه يا در شروع دچار مشكلات جسمي و رواني متعددي مي‌شوند. حدود 5 تا 10 درصد اين موارد حتي اختلال‌هايي در فعاليت‌هاي اجتماعي و خانوادگي آنها ايجاد مي‌كند كه به اين حالت سندروم پيش از قاعدگي مي‌گويند. براي كاهش علائم چه بخوريم؟ يكي از دلايل مهم ايجاد علائم پيش از قاعدگي كم شدن انرژي بدن است. توصيه مي‌شود به جاي آن كه در اين روزها 3 وعده غذاي حجيم و پركالري مصرف كنيد، وعده‌هاي غذايي خود را افزايش دهيد و حدود 6 وعده غذا و ميان‌وعده مصرف كنيد. البته لزومي ندارد كه كالري دريافتي خود را افزايش دهيد و خود را در دام چاقي بيندازيد. فقط همان كالري مصرفي روزانه خود را در وعده‌هاي بيشتري مصرف كنيد.حدود 50 درصد از انرژي روزانه خود را از كربوهيدرات تامين كنيد، اما به جاي مصرف كربوهيدرات‌هاي ساده مثل قند و شيريني از كربوهيدرات كمپلكس مثل برنج و نان‌هاي سبوس‌دار و بيسكوييت‌هاي كم‌شيرين استفاده كنيد، بسياري از كساني كه از علائم خلقي و افسردگي در اين دوره شكايت دارند، با مصرف برخي روغن‌هاي سالم مثل روغن‌هاي حاوي امگا 3 شامل روغن ماهي، گردو و روغن دانه پامچال مي‌توانند نتيجه خوبي بگيرند. مصرف يك قاشق غذاخوري از اين روغن‌ها همراه با غذا بسياري از علائم افسردگي و بدخلقي را محو مي‌كند. اسيد لينوليئك نيز روغني است كه در دانه آفتابگردان يافت مي‌شود و مصرف آن پروستاگلاندين‌ها را تا حدود زيادي تنظيم مي‌كند. پروستاگلاندين‌ها موادي شبيه هورمون‌ها هستند كه سبب دردها و انقباضات رحمي و حساس شدن سينه‌ها مي‌شوند.بسياري از پزشكان مصرف مكمل‌هاي ويتامين E تا سقف 600‌‌‌واحد در روز و منيزيوم 300 تا 500 ميلي‌گرم در روز را به بيماران خود سفارش ميكنند. اگر شما از آن دسته افرادي هستيد كه خونريزي زيادي داريد، حتما در رژيم غذايي خود مراقب دريافت آهن باشيد تا دچار كم‌خوني ناشي از فقر آهن نشويد. براي اين منظور حتما از پروتئين‌هاي حيواني مثل جگر، گوشت قرمز و گوشت مرغ و ماهي استفاده كنيد.چه غذاهايي علائم را بدتر مي‌كند؟ مصرف غذاهاي پرنمك و پرشكر به دليل حبس شدن آب در بدن سبب افزايش علائم و احساس خستگي مي‌شوند و بايد از آنها اجتناب كرد. چربي‌هاي موجود در گوشت قرمز و ساير چربي‌هاي اشباع شده مثل روغن‌هاي جامد گياهي و حيواني به افزايش سطح استروژن خون منجر مي‌شود كه مي‌تواند علائم درد و ناراحتي را افزايش دهد. مصرف كافئين، دخانيات و الكل نيز علائم سندرم پيش از قاعدگي را بالا مي‌برد و بايد از آنها دوري كرد.

برچسب‌ها: سندرم پیش از قاعدگی, PMS

هیرسوتیسم چیست؟

شدت پرمویی در زنان

ادامه نوشته

محض خنده

          

ادامه نوشته

عید بر عاشقان مبارک باد

                    غافل مشو شاید نظری شد امشب

                    شاید که مبارک سحری شد امشب

                    شایدکه به خاطر امام هشتم(ع)

                    از یوسف زهرا خبری شد امشب

               اللهم عجل لولیک الفرج و العافیه و النصر

تاحالا دقت کردین!!!!!!!

دقت کردین هروقت یه خواب خوب میبینی صبح پاشی یادت نمیاد اما کافیه یه خواب ناجور ببینی ، تا شیش ماه تو مخته!

  

دقت کردین: اگه بچه ها لیوان بشکنن : ای دست و پا چلفتی … -اگه مامانه بشکنتش : قضا بلا بود -اگه باباهه بشکنتش : این لیوان اینجا چیکار میکنه…!!

دقت کردین وقتی واسه دل خودت موهاتو درست میکنی چقدر خوشگل میشه ولی وقتی میخوای بری مهمونی یا عروسی بعد از ۳ ساعت کلنجار رفتن شبیه خربزه میشی؟؟

دقت کردین هروقت بخواین زود بخوابین همه تا نصفه شب بیدار میمونن ولی وقتی بخواین دیر بخوابین همه ساعت 9 شب میگیرن میخوابن؟!!!!

دقت کردین وقتی کلید ندارین هیچ كس تو خونه نیس ولی وقتی دارین همه توخونن!!!

5 مد ضد سلامتی

- شلوارهای جین تنگ
شلوار جین تنگ می ‌تواند باعث عفونت مثانه بانوان شود. همیشه در اطراف مقعد باکتری‌ هایی وجود دارند؛ این باکتری ‌ها می‌ توانند در اثر اصطکاک لباس به طرف واژن حرکت کنند و چون مجرای ادراری در بانوان کوتاه است، خیلی سریع باعث عفونت ادراری می‌ شوند که نشانه آن خارش و تکرر ادرار است.
از طرف دیگر محققان دانشگاه پورتلند می‌ گویند چون در این لباس‌ ها امکان تبادل هوا وجود ندارد، شانس رشد قارچ ‌ها نیز افزایش می‌ یابد. آن جا محیطی تاریک، مرطوب برای رشد سریع قارچ‌ ها در کشاله ‌ران است که خودشان را با خارش و سرخی‌ نشان می ‌دهند.


2- کفش‌ های پاشنه بلند
پزشکان می ‌گویند گرچه بانوان دوست دارند همیشه با پوشیدن کفش‌ پاشنه بلند، قد بلندتر به ‌نظر برسند ولی این پوشیدن مداوم، آغازگر مشکلات زنجیره‌ای طولانی مدت برای آن ها است. پوشیدن مداوم کفش پاشنه بلند باعث انقباض تاندون آشیل می ‌شود. آسیب تاندون آشیل می ‌تواند باعث مشکلات شدید راه رفتن شود.

انواع کفش
از سوی دیگر عدم تعادل هنگام راه رفتن با این کفش ‌ها شانس سقوط و زمین خوردن و آسیب لگن را در بانوان افزایش می ‌دهد. همچنین کفش پاشنه بلند فشار زیادی را بر کمر بانوان وارد می ‌کند که باعث کمردردهای شدید در طولانی مدت خواهد شد.


3- دمپایی‌ های لاانگشتی
دمپایی لاانگشتی نگین ‌دار و بندی شاید شیک باشد ولی به دلیل عدم حمایت کفش از ساق پا می ‌تواند خطرآفرین باشد. این دمپایی‌ ها معمولا قوس کافی در کف ‌شان ندارند که می‌ تواند باعث خار پاشنه پا شود که درمان آن جراحی است. از سوی دیگر این دمپایی‌ ها هیچ محافظتی از پا در برابر اشیای تیز موجود در محیط ندارند.
چکمه‌ های صاف و مشکلات زانو و کمر:
در بازار چکمه ‌های پاییزی و زمستانی وجود دارد که کف آن ها صاف و فاقد هرگونه انحنای مطابق با کف پا است. این کفش‌ ها باعث کمردرد و فرسایش زانو می ‌شوند. هنگام خریدن این چکمه‌ های خزدار حتما دقت کنید که خز این کفش ‌ها به زانوی شما فشار نیاورد و از طرف دیگر حتما در کف ضخیم این کفش ‌ها انحنای کف پای شما رعایت شده باشد.


4- کیف دستی ‌های بزرگ و سنگین
گرچه مُد است که کفش ‌های پاشنه بلند ورنی را با کیف دستی بزرگ ست کنید ولی کیف دستی ‌های بزرگ و سنگین هم برای بانوان مشکل آفرین هستند. پزشکان می ‌گویند حمل کیف دستی‌ های بزرگ و سنگین باعث کمردرد می‌ شود. بهتر است اگر چنین کیف دستی دارید، هر چند ساعت آن را از این شانه‌‌ تان روی آن یکی بیندازید تا فشار روی یکی نباشد. حمل طولانی این وسایل باعث درد عضلانی می‌ شود چون وقتی شما کیف سنگینی را روی یک شانه خودتان بیندازید، عضلات طرف دیگر بدن شما برای مستقیم نگه داشتن بدن‌ تان کشیده می‌ شوند. بهترین روش حمل کیف دستی انداختن آن به صورت کج است، به طوری که بند آن روی یک شانه و خودش در طرف دیگرتان باشد.


5- کفش ‌های نوک باریک
به هر دلیل این روزها در میان خانم‌ ها و نیز آقایان، پوشیدن کفش ‌هایی که نوک باریک دارند، مد شده است. کفش‌ هایی که در کوچه و خیابان پای خیلی‌ ها می‌ بینید اولین چیزی که به خاطر می ‌آ‌ورد این است که پای بیچاره این همه فشار را چگونه تحمل می‌ کند؟
استدلال برخی افرادی که از این ‌گونه کفش ‌ها استفاده می‌ کنند این است که پس این همه آدم چگونه این کفش‌ ها را می پوشند و بیمار نمی ‌شوند، در حالی که اگر از خود این افراد بپرسید خاطرات تلخ زیادی برای گفتن دارند. مثلا یکی از این خاطرات چنین است: "تازه از این کفش ‌های نوک باریک مد شده بود. من هم رفتم و یکی از آن ها را خریدم و تمام روز پوشیدم و پز دادم. فردای آن روز وقتی خواستم دوباره کفشم را بپوشم، متوجه درد شدیدی در شستم شدم. اول خیلی به آن اعتنا نکردم ولی دیدم قابل تحمل نیست. انگشتم را که نگاه کردم دیدم قرمز شده و مجبور شدم با دمپایی نزد دکتر بروم. دکتر گفت ناخنت داخل گوشت انگشت فرو رفته و باید آن را بیرون بیاورم."
فرو رفتن ناخن به داخل گوشت، یکی از عوارض پوشیدن کفش‌ های تنگ و نوک باریک و ضایعه شایعی است که بیشتر برای شست پا پیش می ‌آید. در این بیماری به دلیل فشار فیزیکی، معمولا بافت حاشیه ناخن شست پا به سمت ناخن فشرده می ‌شود و در نهایت ناخن به داخل بافت کناری فرو می ‌رود. این عارضه معمولا دردناک است و کم‌کم عفونت هم به آن اضافه می ‌شود. برای پیشگیری از این عارضه باید ناخن‌ها را به طرز درستی کوتاه کرد و کفش تنگ و نوک باریک نپوشید.

هالوکس
فرو رفتن ناخن به گوشت تنها عارضه دردناک کفش ‌های نوک باریک نیست و بسیاری از کسانی که به پوشیدن این کفش‌های خطرناک عادت دارند، دچار عارضه ‌ای می ‌شوند که به مراتب پُر دردسرتر از قبلی است. این عارضه که در واقع انحراف دایمی انگشت شست پا به سمت انگشت دوم است "هالوکس والگوس" نام دارد. گفته می ‌شود، اصلا شیوع این بیماری با ظهور کفش در جوامع بشری آغاز شده است.
نتایج مطالعات دانشمندان عربستان سعودی حاکی است، هیچ ‌هالوکس والگوسی در میان زنان وجود ندارد که بر اثر پوشیدن کفش نوک باریک ایجاد نشده باشد. به عبارتی صد درصد زنان دچار این بیماری در این کشور کفش ‌های نوک باریک می‌ پوشند. البته شاید بگویید مگر چند نفر از کسانی که کفش نوک باریک می ‌پوشند، دچار‌ هالوکس والگوس می ‌شوند که این همه در باره آن سر و صدا به پا شده است؟
در پاسخ به این سوال دکتر عبدالوهاب، استاد دانشگاه ملک سعود ریاض، می ‌گوید: "حدود 81 درصد کسانی که مدت‌ طولانی کفش ‌نوک باریک می‌ پوشند، درنهایت دچار ‌هالوکس والگوس می ‌شوند."
غیر از دو عارضه فوق، کفش‌ های نوک باریک عوارض متعدد دیگری نیز به همراه دارند که از آن میان می ‌توان به پینه، میخچه و کج شدن و خمیدگی انگشتان اشاره کرد. در‌نهایت می ‌توان به جرات گفت پوشیدن کفش ‌های نوک باریک، صرف‌ نظر از مد بودن شان اصلا به صلاح پاهای شما نیست.

تاثیر ساعات مختلف شب در سلامتی

 

داشتن عادات غذایی صحیح و توجه به زمان خوابیدن و استراحت برای حفظ سلامت بدن مهم است تا بتواند مواد مغذی را جذب و مواد زائد را دفع کند.

 برای سالم زیستن، باید خواب راحت و آرامی داشته باشیم. به موارد زیر دقت کنید تا اهمیت خوابیدن برای شما روشن گردد:

 

 ساعت 9 تا 11 شب:

زمانی است برای از بین بردن مواد سمی و غیر ضروری که این عملیات توسط آنتی اکسیدان ها انجام می شود.

در این ساعت بهتر است بدن در حال آرامش باشد. در غیر این صورت اثر منفی بر روی سلامتی خود گذاشته اید.

 

 ساعت 11 تا 1 شب:

عملیات از بین بردن مواد سمی در کبد ادامه دارد و شما باید در خواب عمیق باشید.

 

 ساعت 1 تا 3 نیمه شب:

عملیات سم زدایی در کیسه صفرا ، در طی یک خواب عمیق به طور مناسب انجام می شود.

 

 ساعت 3 تا 5 صبح:

عملیات از بین بردن مواد سمی در ریه اتفاق می افتد. بعضی مواقع دیده شده که افراد در این زمان، سرفه شدید یا عطسه می کنند.

 

 ساعت 5 تا 7 صبح:

این عملیات در روده بزرگ صورت می گیرد، لذا می توانید آن را دفع کنید.

 

 ساعت 7 تا 9 صبح:

جذب مواد مغذی صورت می گیرد، پس بهتر است صبحانه بخورید. افرادی که بیمار می باشند، بهتر است صبحانه را در ساعت 6 و 30 دقیقه میل کنند.

 

کسانی که می خواهند تناسب اندام داشته باشند، بهترین ساعت صرف صبحانه برای آنها، ساعت 7 و 30 دقیقه می باشد و کسانی که اصلا صبحانه نمی خورند، بهتر است عادت خود را تغییر دهند و در ساعت 9 تا 10 صبح صبحانه بخورند.

دیر خوابیدن و دیر بلند شدن از خواب، باعث می شود مواد سمی از بدن دفع نشوند.

از نصفه های شب تا ساعت 4 صبح، مغز استخوان عملیات خون سازی را انجام می دهد.

در ایام تعطیل، بسیاری افراد تا دیر وقت بیدار می مانند و بعد از اتمام تعطیلات، با خستگی به سر کار می روند، چون اعمال بدنشان دچار سردرگمی شده است و نمی داند چه باید انجام دهد.

پس همیشه، زود بخوابید و خواب آرامی داشته باشید

فاتحه

                ما ایرانی ها واقعا اعجوبه ایم       میگی نه نگاه کن.....

 

               اینو بخون یعنی ته ته ته ته ضد حالو مایگیه!!!!!

پسری دختری زیبا رو دید.شیفته اش شد.چند ساعتی باهم توی خیابون قدم میزدند که یهو یه بنز گرون قیمت جلو پاشون ترمز کرد.دختره به پسره گفت:خوش گذشت ولی نمیتونم همیشه پیاده راه برم....باااااااای

دختره نشست توی ماشین بعد راننده بهش گفت:ببخشید خانوم لطفا پیاده شید من راننده این آقا هستم!!!!!!

اتوبوس اردوی مدرسه

                       خدایی راستشو بگین شما کجای اتوبوس میشستین؟؟؟؟!!!

                                           منکه همیشه ته ته بودم

یاعلی انت صراط المستقیم

پیامبربزرگواراسلام صلی الله علیه وآله می فرمایند:

حبّ علیّ یفرّق بین المؤمن والکافر

محبت حضرت علی علیه السلام علامتی است که به وسیله آن مؤمن وکافرشناخته می شوند.

منبع:خصائص امیرالمؤمنین /النسائی/ص104/مکتبة نینوی الحدیثة

برخی ازفضایل مولا علی(ع) از زبان دانشمندان غیرمسلمان:

تخطي نکردن علي عليه السلام از راه راست:

جرجي زيدان ـ نويسنده و دانشمند مسيحي عرب ـ گويد:« معاويه و دوستانش براي پيشرفت مقاصد فردي خود از هيچ جنايتي دريغ نداشتند ، اما علي (عليه السلام) و همراهان او،هيچ گاه از راه راست،و دفاع از حق و شرافت،تخطي و تجاوز نمي کردند ... »

 

بيدار کننده بردگان:

جرج جرداق مسيحي در بحث « بردگي » نظر علي (عليه السلام) و عمر بن خطاب را مقايسه نموده ، مي گويد :
« عمر گفت : مردم را چرا به بندگي گرفتيد ؟و در حالیکه مادرانشان آنان را آزاده زاده اند.اين گفتار متوجه اربابان است و جز نصيحتي بيش نيست . ولي علي بن ابي طالب (عليه السلام) بردگان را بيدار مي کرد و مي فرمود :
« بنده ي ديگري مباش که خداوند تو را آزاد آفريده است » بلندي انديشه را بنگر » .

 

قطب عالم اسلام :

جرج جرداق : « علي بن ابي طالب ، در خرد ، يگانه بود ، او قطب اسلام و سرچشمه ي معارف و علوم عرب بود ، هيچ دانشي در عرب وجود ندارد ، مگر آن که اساسش را علي عليه السلام پايه گذاري کرده ، يا در وضع آن ، سهيم و شريک بوده است »

 

بالاتر از مسيح (عليه السلام):

جرجي زيدان : « اگر بگويم مسيح از علي (عليه السلام) بالاتر است عقلم اجازه نمي دهد،و اگر بگويم علي (عليه السلام) از مسيح بالاتر است دينم اجازه نمي دهد »

                                                  اللهم العن الجبت والطاغوت

علل حالت تهوع واستفراغ در دوران بارداری

هیچ کس به طور قطع علت تهوع در دوران بارداری را نمی‌داند، اما علت آن می‌تواند تغییراتی باشد که در این دوران در بدن رخ می‌دهد. برخی از دلایل احتمالی آن عبارتند از:

1- هورمون گونادوتروپین جفتی انسانی (Human chorionic gonadotropin)

این هورمون در دوران بارداری به سرعت افزایش می‌یابد. هیچ کس نحوه تاثیرگذاری این هورمون بر حالت تهوع را نمی‌داند. اما تصور می‌شود که اکثر حالت‌های تهوع به این هورمون مربوط است، زیرا در این زمان، حالت تهوع و میزان این هورمون با هم افزایش پیدا می‌کنند.

به علاوه در مواردی که خانمی دارای میزان HCG بالایی است، مانند خانم‌هایی که دارای چند قلو هستند، حالت تهوع شدید‌تر می‌باشد.

2- هورمون استروژن

هورمون استروژن نیز که در اوایل دوران بارداری به سرعت افزایش پیدا می‌کند، می‌تواند دلیل دیگری برای تهوع باشد.

3- افزایش حس بویایی و حساسیت به بو

در خانم‌های باردار شنیدن بوی ساندویچ از فاصله شش فرسخی مساله‌ای غیر عادی نیست. بعضی از عطر‌ها نیز باعث حالت تهوع می‌شوند. برخی از محققان تصور می‌کنند که دلیل آن افزایش هورمون استروژن باشد، اما در این مورد مطمئن نیستند.

4- ناراحتی معده

دستگاه گوارش برخی از خانم‌ها به خاطر تغییراتی که در دوران بارداری در بدنشان ایجاد می‌گردد، حساس می‌شود.

همچنین برخی از تحقیقات نشان می‌دهند که خانم‌هایی که معده آن‌ها حاوی یک باکتری به نام «هلیکوباکتر پیلوری» است، دچار حالت تهوع و استفراغ شدید و طولانی تری می‌شوند. تمام مطالعات، ارتباط این باکتری با این مساله را تایید نمی‌کنند.

محققان معتقدند که برخی از خانم‌ها به لحاظ روان‌شناختی، به دلیل واکنش‌های غیر عادی به استرس، زود‌تر از موعد دچار حالت تهوع می‌شوند، اما شواهد محکمی برای حمایت از این فرضیه ندارند. البته اگر دائما حالت تهوع داشته باشید و زیاد استفراغ کنید، مطمئناً استرس بیشتری هم خواهید داشت

اثر شیمی درمانی در دوران بارداری

ادامه نوشته

علل لکه بینی در بارداری

ادامه نوشته

غم و اندوه

             

شگفت زده

آآآآآآآآآآآآآآآآّه(تعجب)...اینجا دیگه کجاست؟!!!!!!

دسته اول ترین خبر

استاد محترم و گرامی فیزیولوژی جناب آقای دکتر محمدرضا یزدیان    کاندیدای شورای شهرقم شدند

                                       ارادتمندان این استاد زحمتکش رای یادشون نره

عید

میلاد سه گل ز گلشن ال الله

سجاد و ابالفضل و اباعبدلله

برمهدی و شیعیان مبارک بادا

عجل لولیک الفرج یا الله

 

عید همگی مبارک